料理，是一項能讓孩子同時運用五種感官(視、聽、嗅、味、觸)的活動；在料理過程中，不僅可以發展孩子的認知、語言表達，還能夠培養耐心、專注力，以及團隊合作精神，尤其當成品端上桌時，更是為孩子帶來自我肯定與成就感。 就發展而言，兩歲是孩子自主性爆發階段，是邀請他們加入料理工作的最好時機。
即使只是煮一鍋簡單的玉米湯，不同年齡的孩子都能依他們的發展貢獻一己之力。例如：兩歲的孩子可以幫忙將玉米粒倒進鍋子、三歲的孩子可以幫忙準備食材、四歲的孩子可以幫忙打蛋、五歲的孩子可以幫忙秤牛奶…。我們只要拆解一下平時料理的過程，就能發現，裡面有好多步驟，都是能邀請孩子共同參與的喔！ 那麼，就讓我們一起試煮一鍋玉米濃湯吧！
例：「這是鮮奶，可以增加湯的香味，平常放在冰箱裡才不會壞掉喔！」
例：「你可以幫我把這兩顆蛋打進碗裡嗎？」 例：「寶貝，你可以拿叉子，幫我打10下的蛋嗎？」
例：「寶貝，可以請你幫我把鮮奶倒進量杯裡到刻度4的地方嗎？」
例：「我們要等到湯煮沸，也就是冒泡泡的時候才能加蛋，這樣幫助殺菌，我們喝了才不會生病喔！」
例：「我們現在把蛋液加入滾水中。」
例：「這是寶貝跟我一起煮的玉米濃湯喔！他幫忙倒玉米粒、還幫忙打蛋…」「謝謝寶貝煮的湯，真的好香好好喝喔！」
流程：
1. 準備高度合適小板凳，請孩子站在旁邊觀看媽媽洗菜。
2. 青菜洗好後，將菜泡在水盆裡，並在旁邊放置一個準備裝菜的容器。
3. 請孩子把每一片青菜從水中拿起，上下甩5下之後，再放到旁邊的容器中。
1. 準備高度合適小板凳，請孩子站在旁邊觀看媽媽洗菜、備菜。
2. 蔬菜洗淨瀝乾後，放置在摔不破的容器中，並在旁邊放置一個準備裝菜的容器。
3. 請孩子把蔬菜撕成小塊（如：袖珍菇剝成一個一個、高麗菜撕成和掌心一樣的大小），並放進旁邊的容器中。
1. 帶著孩子一起確實洗淨雙手。
2. 找一個稍大且摔不破的大碗或深盤，將肉放在容器裡。
3. 準備好醃料，讓孩子幫忙倒進容器裡。
4.大人先將醃料和肉稍微拌勻後，再讓孩子用手揉捏攪拌。
5.完成後，再次帶著孩子確實洗淨雙手。
1. 帶著孩子依序將碗、盤、筷子、湯匙、面紙等擺放至餐桌上。
2. 擺放餐具同時可以對孩子說明每一位家人的座位。